Angebot
Individuelle Gesprächstherapie
Du empfindest Unsicherheit, Angst,Traurigkeit, bist in einer Krise – oder du stehst vor wichtigen Entscheidungen. Die Gedanken drehen sich im Kreis, du hast das Gefühl nicht weiter zu kommen und es fällt dir schwer, Entscheidungen zu treffen.
Ich begleite und unterstütze dich dabei, zum Kern und Hintergrund deiner Herausforderungen zu finden. Du bekommst Hilfe, dich selbst besser kennenzulernen und den Weg zu finden, der sich für dich am besten anfühlt.
Es ist möglich, eine Begleitperson zum Termin mitzubringen, wenn du möchtest.
Individuelle Gesprächstherapie
Du empfindest Unsicherheit, Angst,Traurigkeit, bist in einer Krise – oder du stehst vor wichtigen Entscheidungen. Die Gedanken drehen sich im Kreis, du hast das Gefühl nicht weiter zu kommen und es fällt dir schwer, Entscheidungen zu treffen.
Ich begleite und unterstütze dich dabei, zum Kern und Hintergrund deiner Herausforderungen zu finden. Du bekommst Hilfe, dich selbst besser kennenzulernen und den Weg zu finden, der sich für dich am besten anfühlt.
Es ist möglich, eine Begleitperson zum Termin mitzubringen, wenn du möchtest.
Paartherapie
Ihr möchtet eine lebendige und dynamische Beziehung, euch miteinander entwickeln und wachsen. Vielleicht werdet Ihr von Krisen und Konflikten herausgefordert oder Ihr steckt in Mustern fest, aus denen Ihr nur schwer herauskommt. Das beeinträchtigt euer Freude am Zusammensein. Konflikte sind wichtig und unvermeidlich in engen Beziehungen. Sie zeigen, wie wir uns fühlen und machen darauf aufmerksam, wann es etwas gibt, um das wir uns kümmern sollten.
Ich unterstütze euch dabei, ein besseres Verständnis dafür zu entwickeln, was in euch selbst und in euren Interaktionen passiert. Ihr erhält Werkzeuge eine konstruktive Kommunikation darüber zu führen und Hilfe alte Muster zu ändern.
Bestenfalls werdet Ihr erleben, euch selbst und einander viel besser kennenzulernen, und Ihr bekommt die Möglichkeit, die Liebe füreinander neu zu entdecken.
Paartherapie
Ihr möchtet eine lebendige und dynamische Beziehung, euch miteinander entwickeln und wachsen. Vielleicht werdet Ihr von Krisen und Konflikten herausgefordert oder Ihr steckt in Mustern fest, aus denen Ihr nur schwer herauskommt. Das beeinträchtigt euer Freude am Zusammensein. Konflikte sind wichtig und unvermeidlich in engen Beziehungen. Sie zeigen, wie wir uns fühlen und machen darauf aufmerksam, wann es etwas gibt, um das wir uns kümmern sollten.
Ich unterstütze euch dabei, ein besseres Verständnis dafür zu entwickeln, was in euch selbst und in euren Interaktionen passiert. Ihr erhält Werkzeuge eine konstruktive Kommunikation darüber zu führen und Hilfe alte Muster zu ändern.
Bestenfalls werdet Ihr erleben, euch selbst und einander viel besser kennenzulernen, und Ihr bekommt die Möglichkeit, die Liebe füreinander neu zu entdecken.
Paar-Checkup
ist für diejenigen von euch, die grundsätzlich zufrieden sind, aber trotzdem einen Blick darauf werfen möchten, wie es euch einzeln und miteinander in der Beziehung geht. In einem stressigen Alltag kommt es öfters vor, dass wir es versäumen, miteinander zu reden. Dann fangen wir an, uns gegenseitig für selbstverständlich zu halten - vielleicht, weil wir denken, dass wir automatisch wissen, wie sich der andere fühlt. Dies ist jedoch sehr selten der Fall, auch wenn wir uns schon lange kennen. Dann kann es leicht zu Missverständnissen kommen, die langfristig dazu beitragen, dass wir uns in der Beziehung unwohl fühlen und unzufrieden werden. Dies ist eines der Dinge, die wir bei einem Paar-Checkup vorbeugen können. Es sollte euch die Möglichkeit geben, eine Bestandsaufnahme darüber zu machen, wie es euch derzeit geht. Sowohl das, worüber ihr euch freut, als auch das, was ihr im Bezug aufeinander vermisst. Ich werde euch durch das Gespräch führen, damit Ihr beide zu Wort kommt. Sollten bei einem Paar-Checkup Themen auftauchen, die Ihr näher anschauen möchtet, ist es auf Wunsch möglich mit einer Paartherapie fortzufahren.
Familientherapie
Egal ob die Familie aus einem alleinerziehenden Elternteil oder Vater, Mutter & Kindern besteht, eine Pflegefamilie, Patchworkfamilie, Regenbogenfamilie ist oder eine ganz andere Konstellation hat: Alle haben gemeinsam, dass für die Atmosphäre zuhause wir Eltern verantwortlich sind. Wenn wir diese Verantwortung übernehmen, spiegelt sich das im Verhalten der Kinder wider. Sie können sich entspannen und sorglos sein. Wenn wir keine Verantwortung übernehmen – wofür es viele Gründe geben kann – werden unsere Kinder automatisch das entstehende Wakuum ausfüllen und die Verantwortung übernehmen. Dann können sie sich nicht mehr zurücklehnen und unbeschwert sein. Es zeigt sich oft in einem Verhalten, das für uns Erwachsene manchmal schwer zu verstehen ist.
In einem familientherapeutischen Verlauf finden wir gemeinsam heraus, was hinter dem Verhalten eurer Kinder stecken könnte, was Ihr für ein besseres Familienleben braucht und wie Ihr es im Alltag in die Praxis umsetzen könnt.
Familientherapie
Egal ob die Familie aus einem alleinerziehenden Elternteil oder Vater, Mutter & Kindern besteht, eine Pflegefamilie, Patchworkfamilie, Regenbogenfamilie ist oder eine ganz andere Konstellation hat: Alle haben gemeinsam, dass für die Atmosphäre zuhause wir Eltern verantwortlich sind. Wenn wir diese Verantwortung übernehmen, spiegelt sich das im Verhalten der Kinder wider. Sie können sich entspannen und sorglos sein. Wenn wir keine Verantwortung übernehmen – wofür es viele Gründe geben kann – werden unsere Kinder automatisch das entstehende Wakuum ausfüllen und die Verantwortung übernehmen. Dann können sie sich nicht mehr zurücklehnen und unbeschwert sein. Es zeigt sich oft in einem Verhalten, das für uns Erwachsene manchmal schwer zu verstehen ist.
In einem familientherapeutischen Verlauf finden wir gemeinsam heraus, was hinter dem Verhalten eurer Kinder stecken könnte, was Ihr für ein besseres Familienleben braucht und wie Ihr es im Alltag in die Praxis umsetzen könnt.
Familien-Checkup
ist für diejenigen von euch, die das Bedürfnis haben, den Status quo der Familie und ihren jeweiligen Mitglieder zu klären. In einem vielleicht gestressten und turbulenten Alltag kann es manchmal schwierig sein, Zeit dafür zu finden. Ihr müsst keine spezifischen Probleme haben, um von einem Familien-Checkup zu profitieren.Tatsächlich ist es sehr geeignet um Probleme vorzubeugen. Es gibt die Möglichkeit auf sich anbahnende Schwierigkeiten frühzeitig aufmerksam zu werden, bevor sie zu groß und schwieriger zu lösen werden. Ich führe euch durch das Gespräch und alle Familienmitglieder, die etwas sagen wollen, werden zu Wort kommen. Sollten bei einem Familien-Checkup Themen ans Licht kommen, die Ihr euch gerne genauer anschauen möchtet, können wir gerne mit weiteren familientrerepeutischen Sitzungen fortfahren.
Gesprächstherapie für interkulturelle Paare und Familien
Interkulturelle Paare und Familien stehen oft vor besonderen Herausforderungen. Man könnte sagen, dass sie vor ähnlichen Herausforderungen stehen wie alle anderen, die dadurch verstärkt werden, dass die beteiligten unterschiedliche kulturelle Werte und Hintergründe im Rucksack haben. Wie schaffen wir Raum für die Unterschiede des anderen? Können wir uns vielleicht sogar von ihnen bereichern lassen? Wie kommunizieren wir miteinander und wie finden wir einen gemeinsamen Nenner?
In der Therapie ist es von großer Vorteil, sich in seiner Muttersprache ausdrücken zu können. In der eigenen Sprache, kann man sich viel nuancierter ausdrücken, als in einer Fremdsprache.
Gesprächstherapie für interkulturelle Paare und Familien
Interkulturelle Paare und Familien stehen oft vor besonderen Herausforderungen. Man könnte sagen, dass sie vor ähnlichen Herausforderungen stehen wie alle anderen, die dadurch verstärkt werden, dass die beteiligten unterschiedliche kulturelle Werte und Hintergründe im Rucksack haben. Wie schaffen wir Raum für die Unterschiede des anderen? Können wir uns vielleicht sogar von ihnen bereichern lassen? Wie kommunizieren wir miteinander und wie finden wir einen gemeinsamen Nenner?
In der Therapie ist es von großer Vorteil, sich in seiner Muttersprache ausdrücken zu können. In der eigenen Sprache, kann man sich viel nuancierter ausdrücken, als in einer Fremdsprache.
Als gebürtige Dänin mit insgesamt 27 Jahren Wohnsitz in Deutschland, spreche ich nicht nur fließend Dänisch und Deutsch, sondern habe auch ein gutes Gespür, Verständnis und Respekt für die Mentalitäten und Kulturen beider Länder entwickelt. Es gibt mir sehr gute Voraussetzungen um insbesondere mit dänisch-deutschen Paaren und Familien zu arbeiten. Ich spreche aber auch Englisch -Paare und Familien aus anderen Ländern und Kulturen sind bei mir genauso willkommen .Im Gespräch begleite und unterstütze ich dich, deinen Partner und eure Familie dabei, ein auf Vertrauen und Toleranz basiertes Zusammenleben zu erreichen, wo es für euren unterschiedlichen Hintergründe und Persönlichkeiten viel Raum gibt.
Einzel-, Paar- und Familientherapie für im Ausland lebende Dänen und zurückkehrende Dänen, ihre Partner und Familien
In eine fremde Kultur zu ziehen und dort zu leben um vielleicht später wieder zurückzukehren, kann eine große Herausforderung sein. Ich selbst habe es als unglaublich spannend und bereichernd empfunden im Ausland zu leben. Ich habe Neues gelernt und bin mit Seiten von mir selbst in Kontakt gekommen, die ich sonst nie kennengelernt hätte. Es ist einerseits bereichernd gewesen, andererseits aber auch sehr zwiespaltig.
Als Musikerin ist es für mich natürlich das, was ich erlebe, mit Akkorden und Klängen zu vergleichen. Wir stehen in Resonanz mit der Umgebung, in der wir uns befinden. Was wir im Umfeld erleben, schwingt in uns selbst mit. Für mich bedeutet das, dass es viele verschiedene Seiten von mir sind die mitschwingen, je nachdem, wo ich mich befinde und mit wem ich zusammen bin. In Dänemark zum Beispiel, gibt es bestimmte Seiten von mir, die aufblühen, wenn ich dort bin, und andere, die weniger zur Geltung komme, wie wenn ich woanders bin – und umgekehrt. Das Gefühl, alles zu beinhalten aber nicht überall gleichzeitig sein zu können, gehört für mich zur größten Herausforderung dabei.
Einzel-, Paar- und Familientherapie für im Ausland lebende Dänen und zurückkehrende Dänen, ihre Partner und Familien
In eine fremde Kultur zu ziehen und dort zu leben um vielleicht später wieder zurückzukehren, kann eine große Herausforderung sein. Ich selbst habe es als unglaublich spannend und bereichernd empfunden im Ausland zu leben. Ich habe Neues gelernt und bin mit Seiten von mir selbst in Kontakt gekommen, die ich sonst nie kennengelernt hätte. Es ist einerseits bereichernd gewesen, andererseits aber auch sehr zwiespaltig.
Als Musikerin ist es für mich natürlich das, was ich erlebe, mit Akkorden und Klängen zu vergleichen. Wir stehen in Resonanz mit der Umgebung, in der wir uns befinden. Was wir im Umfeld erleben, schwingt in uns selbst mit. Für mich bedeutet das, dass es viele verschiedene Seiten von mir sind die mitschwingen, je nachdem, wo ich mich befinde und mit wem ich zusammen bin. In Dänemark zum Beispiel, gibt es bestimmte Seiten von mir, die aufblühen, wenn ich dort bin, und andere, die weniger zur Geltung komme, wie wenn ich woanders bin – und umgekehrt. Das Gefühl, alles zu beinhalten aber nicht überall gleichzeitig sein zu können, gehört für mich zur größten Herausforderung dabei.
Nicht zuletzt aufgrund meiner eigenen Erfahrung kann ich dich, deinem Partner und eurer Familie beim Prozess helfen, sich in einer fremden Kultur, einer interkulturellen Partnerschaft bzw. interkulturellen Familie zurecht zu finden. Und auch noch bei der Herausforderung die es für alle Parteien sein kann, wenn sie zwischendurch das Land wechselt oder wieder in die alten Heimat zurückkehrt.
Was Kinder nicht wissen, tut ihnen weh -Sag mir die Wahrheit
Wenn wir Eltern uns in einer Krise befinden, körperlich oder geistig krank sind, sind auch unsere Kinder betroffen. Als Eltern wollen wir nicht, dass unsere Kinder leiden, wenn wir selbst Schwierigkeiten haben. Deshalb tun wir unser Möglichste, um sie zu verschonen. Vielleicht indem wir verbergen, wie es uns wirklich geht. Die Kinder spüren jedoch immer, wie die Atmosphäre zu Hause ist und wie sich ihre Eltern unter der Oberfläche fühlen. Wenn sie keine Erklärung für das bekommen, was sie wahrnehmen, werden sie ihren eigenen Erklärungen ausdenken. Oft fühlen sich Kinder schuldig, wenn es ihre Eltern schwer haben oder sie fühlen sich für das Wohlergehen ihrer Eltern verantwortlich. Daher ist es sehr sinnvoll, den Kindern zu erzählen, wenn wir uns in einer Krise befinden.
Was Kinder nicht wissen, tut ihnen weh -Sag mir die Wahrheit
Wenn wir Eltern uns in einer Krise befinden, körperlich oder geistig krank sind, sind auch unsere Kinder betroffen. Als Eltern wollen wir nicht, dass unsere Kinder leiden, wenn wir selbst Schwierigkeiten haben. Deshalb tun wir unser Möglichste, um sie zu verschonen. Vielleicht indem wir verbergen, wie es uns wirklich geht. Die Kinder spüren jedoch immer, wie die Atmosphäre zu Hause ist und wie sich ihre Eltern unter der Oberfläche fühlen. Wenn sie keine Erklärung für das bekommen, was sie wahrnehmen, werden sie ihren eigenen Erklärungen ausdenken. Oft fühlen sich Kinder schuldig, wenn es ihre Eltern schwer haben oder sie fühlen sich für das Wohlergehen ihrer Eltern verantwortlich. Daher ist es sehr sinnvoll, den Kindern zu erzählen, wenn wir uns in einer Krise befinden.
Die wichtigste Botschaft wird sein, dass es niemals Schuld der Kinder ist und sie von Ängsten, Schuldgefühle und verantwortung zu entlasten. Wie können wir am besten mit unseren Kindern sprechen? Wann ist es zu viel oder zu wenig? - Ich kann euch dabei helfen, das herauszufinden. In diesen Gesprächen wende ich Karen Glistrups Methode "Sag mir die Wahrheit" an.
Familienlabor, Das Familienlabor
ist eine internationale Organisation gegründet vom weltbekannten Author und Familientherapeuten, Jesper Juul (geb. am 18.Apr.1948, gest. am 15.Juli 2019). familylab bietet Information und Weiterbildung in Form von Vorträgen und Seminare für Eltern, Familien und Fachkräfte, die mit Kindern und Familien arbeiten, an. Darüber hinaus ist es möglich für Fachkräfte sich als familylab.-Familienberater und Seminarleiter auszubilden. In Dänemark wird familylab von Ulrika Faerch geleitet, in Deutschland von Mathias Voelchert.
Jesper Juul war auch Initiator und langjähriger Direktor des "Kempler Institute of Scandinavia".
Familienlabor, Das Familienlabor
ist eine internationale Organisation gegründet vom weltbekannten Author und Familientherapeuten, Jesper Juul (geb. am 18.Apr.1948, gest. am 15.Juli 2019). familylab bietet Information und Weiterbildung in Form von Vorträgen und Seminare für Eltern, Familien und Fachkräfte, die mit Kindern und Familien arbeiten, an. Darüber hinaus ist es möglich für Fachkräfte sich als familylab.-Familienberater und Seminarleiter auszubilden. In Dänemark wird familylab von Ulrika Faerch geleitet, in Deutschland von Mathias Voelchert.
Jesper Juul war auch Initiator und langjähriger Direktor des "Kempler Institute of Scandinavia".
Ich habe mich bei Jesper Juul und Mathies Voelchert in Deutschland zur Family-Lab -Seminarleiterin ausgebildet und biete Family-Lab -Vorträge und Seminare, sowohl auf Dänisch als auch auf Deutsch, für Eltern, Lehrer und (Musik-) Pädagogen, in Schulen, in Kindergärten und anderen Einrichtungen an. Das Angebot kann in Präsenz oder online stattfinden. Für näheren Informationen oder bei Interesse mich als Referentin einzuladen, kannst du mich gerne per Mail oder telefonisch kontaktieren.
Online-Termine
Alle Dienstleistungen werden online angeboten. Es kann eine gute Lösung sein, wenn eine persönliche Anwesenheit nicht möglich ist. Für Online-Gespräche wende ich nur verschlüsselte Plattforme an.
Online-Termine
Alle Dienstleistungen werden online angeboten. Es kann eine gute Lösung sein, wenn eine persönliche Anwesenheit nicht möglich ist. Für Online-Gespräche wende ich nur verschlüsselte Plattforme an.